Radionica ženskog zdravlja

Pozivamo te na radionicu za žene, s fokusom na balansiranje živčanog i hormonalnog sustava kroz praktične alate, tehnike i vježbe.

Voditeljica radionice Ana Kutija je sažela važno teorijsko I praktično znanje za svaku ženu, čime će uštedjeti vaše vrijeme i potragu za informacijama kojih je često i previše. Živčani I hormonalni sustav ključni su za naše cjelokupno zdravlje i kada su u ravnoteži I mi smo pune energije, stabilne i mentalno jake.

Sve smo izložene stresu, prolazimo razne faze i stanja disbalansa i zato ćemo se okupiti i zajedno naučiti praktične tehnike, dobiti smjernice i trikove koje će nam pomoći razumjeti našu cikličnu prirodu te što nam se zapravo događa, i kako se vratiti u ravnotežu unatoč svi našim hormonalnim rollercosterima (o kojima je Ana napisala i knjigu).

Upoznat ćemo se s tehnikama za regulaciju stresa i opuštanja tijela i uma, naučiti praktične vježbe za svakodnevni život, dobiti prakse koje podržavaju rad našeg hormonalnog i živčanog sustava a na kraju radionice će Ana svakoj od vas napraviti mini tretman za oslobađanje dijafragme, za opuštanje vrata i ramena.