Click here
Book Appointment

Book your Session


Wellbeing LAB

Mjesto gdje zdravlje postaje stil života.

O NAMA

U vremenu ubrzanog tempa, kroničnog stresa i iscrpljenosti, donosimo praktična rješenja za povećanje produktivnosti, fokusa i dugoročnog zdravlja.

Energija. Fokus. Ravnoteža. Zdravlje počinje ovdje.

Naša misija, vizija i načelo

Misija Wellbeing LAB-a je stvoriti svijet u kojem su zdravlje, ravnoteža i vitalnost dostupni svima – u uredu, kod kuće i u zajednici.

Kroz inovativne wellbeing programe, edukacije i holistički pristup, pomažemo ljudima i organizacijama da unaprijede kvalitetu života, smanje stres i postignu održivo zdravlje.

Vjerujemo da zdravlje nije luksuz, već temelj uspjeha i zadovoljstva, a naš cilj je osnažiti pojedince, udruge, organizacije i tvrtke praktičnim alatima za dugoročnu dobrobit.

Pokrećemo promjene. Gradimo zdravije sutra.

Vizija Wellbeing LAB-a je stvoriti kulturu zdravlja i dobrobiti u kojoj pojedinci i organizacije ostvaruju svoj puni potencijal – fizički, mentalno i emocionalno.

Želimo biti vodeća platforma za wellbeing na radnom mjestu i u svakodnevnom životu, gdje briga o zdravlju nije iznimka, već standard.

Kroz inovativne programe, edukacije i zajednicu podrške, težimo svijetu u kojem su energija, fokus i ravnoteža osnova produktivnog i ispunjenog života.

Zdraviji ljudi. Sretnije zajednice. Učinkovitiji timovi.

Načelo Wellbeing LAB-a je Holistički pristup zdravlju – jer tijelo, um i emocije čine neraskidivu cjelinu.

Naše djelovanje temelji se na tri ključna stupa:
🔹 Edukacija – Znanje kao alat za dugoročne promjene.
🔹 Pokret – Aktivnost kao temelj zdravog tijela i uma.
🔹 Ravnoteža – Praktične tehnike za smanjenje stresa i povećanje vitalnosti.

Vjerujemo u snagu zajedništva, znanosti i iskustva, a svaki naš program osmišljen je tako da donosi stvarne rezultate – u životu, na radnom mjestu i u zajednici.

Brinemo. Podučavamo. Pokrećemo.

Više o nama
WELLBEING LAB

Ciljevi udruge

Misija

Edukacija o zdravim životnim stilovima

Stvaranje održivih zdravih navika

Promicanje mentalnog zdravlja i podrška

Organizacija radionica i edukacija

Zajednica

Aktivno uključivanje članova

Razvoj zdravog i podržavajućeg okruženja

Suradnja s drugima za unaprijeđenje zdravlja

Poticanje rekreacije i tjelesne aktivnosti

Ravnoteža

Povezivanje tijela i uma kroz pokret

Stres menadžment i tehnike disanja i opuštanja

Holistički pristup zdravlju

Održavanje balansa u svakodnevnom životu

Naši projekti

Inicijative koje oblikuju zdraviju i snažniju zajednicu.

 

Zaposlenici su najveći kapital svake tvrtke. Kada je tim zdrav, fokusiran i opušten, produktivnost raste – a stres se smanjuje.
Program Wellbeing u uredima osmišljen je kako bi zaposlenicima ponudio jednostavne, učinkovite i lako primjenjive alate za bolje zdravlje i veću otpornost na stres.

  • Redovite vježbe za ured – kratke, praktične i moguće izvoditi bez posebne opreme
  • Tehnike disanja i opuštanja – smanjuju napetost i vraćaju energiju tijekom radnog dana
  • Edukativni momenti – razumijevanje kako stres djeluje na tijelo i um te kako ga držati pod kontrolom

Naš cilj je stvoriti zdravije radno okruženje u kojem zaposlenici imaju više energije, manje bolova od dugotrajnog sjedenja i veću koncentraciju za svakodnevne zadatke.

Već uspješno provodimo program u nekoliko tvrtki, a možemo ga prilagoditi i vašoj tvrtki – bilo da želite redovite tjedne radionice, povremene “energizirajuće” breakove ili cjeloviti wellbeing program.

Jer ulaganje u zdravlje zaposlenika uvijek se vraća – kroz motiviran tim, manji broj bolovanja i ugodniju radnu atmosferu.

 

Dugotrajna predavanja i intenzivni radni sastanci često iscrpljuju pažnju sudionika. Kako bi energija i fokus ostali visoki, uvodimo Mindful pauze – kratke wellness trenutke osmišljene da osvježe tijelo i um.

  • Stress management panel/predavanje
  • Masažni kutak za reset
  • Tehnike disanja za brzu obnovu koncentracije
  • Lagano istezanje za razbuđivanje tijela nakon sjedenja
  • Vođena kratka meditacija za smirenost i jasnoću misli

Ove mini-pauze traju samo nekoliko minuta, ali učinak je odmah vidljiv – sudionici se vraćaju puni energije, s većom pažnjom i spremni za nova znanja.

Mindful pauze idealan su dodatak poslovnim konferencijama, seminarima i edukacijama, jer čine program dinamičnijim, a atmosferu opuštenijom i ugodnijom.

Mali predah – velika razlika!

 

Tijelo je stvoreno za pokret – a zdravlje počinje onda kada ga njegujemo svakodnevnim, svjesnim odlukama. Program Pokret za zdravlje spaja tjelesnu aktivnost i edukaciju, nudeći cjelovit pristup koji obuhvaća i tijelo i um.

  • Grupni treninzi prilagođeni svim razinama – od laganih vježbi mobilnosti do dinamičnijih treninga
  • Predavanja i radionice o zdravim životnim navikama, prehrani i važnosti kretanja
  • Tehnike za mentalnu dobrobit – smanjenje stresa, povećanje energije i bolje raspoloženje

Cilj programa je osnažiti sudionike da prepoznaju važnost pokreta i brige o sebi – ne samo za fizičko zdravlje, već i za mentalnu ravnotežu i dugoročno blagostanje.

Kroz pokret učimo kako svakodnevno živjeti zdravije i sretnije.

 

Wellbeing Culture podrazumijeva lifestyle usmjeren na brigu o sebi kroz svakodnevne zdrave navike. 

Za one koji žele otići korak dalje u brizi o sebi, osmislili smo Wellbeing Lifestyle Club – ekskluzivan program namijenjen svima koji žele dugoročno ulagati u svoje zdravlje i kvalitetu života.

  • Personalizirane radionice i edukacije prilagođene potrebama članova
  • Poseban pristup programima i tretmanima Wellbeing LAB-a
  • Mogućnost razmjene iskustava i podrške unutar zajednice istomišljenika

Wellbeing Lifestyle Club nije samo program – to je zajednica ljudi koji vjeruju da su zdravlje, ravnoteža i osobni razvoj najbolja investicija.

Članstvo donosi trajnu motivaciju, kontinuitet i osjećaj pripadnosti.

 

Naše znanje i iskustvo dijelimo i kroz volonterski program namijenjen onima kojima je podrška najpotrebnija. U suradnji s udrugama poput SOS Dječjeg sela, Zaklade Solidarna, Udruge Nismo Same, Zagrebačkog dijabetičkog društva, provodimo radionice disanja, opuštanja i edukacije o zdravlju za ranjive skupine.

  • Tehnike disanja i relaksacije koje smanjuju stres i tjeskobu
  • Lagane vježbe i pokret prilagođeni svima
  • Edukacija o zdravlju i osnaživanje kroz praktične alate za svakodnevni život

Cilj programa je donijeti trenutke mira, podrške i osjećaj zajedništva onima koji se nalaze u zahtjevnim životnim okolnostima.

Jer briga o zdravlju i dobrobiti treba biti dostupna svima.

 

Ponekad je potrebno zaustaviti se, udaljiti od svakodnevne rutine i dati sebi prostor za novi početak. Naši transformacijski retreatovi i radionice nude dubinsku regeneraciju tijela i uma kroz kombinaciju provjerenih praksi i radionica osobnog razvoja i integrativnog zdravlja

Ovi programi nisu samo odmor – oni su putovanje prema svjesnijem, energičnijem i ispunjenijem životu. Sudionici odlaze s osjećajem lakoće, jasnijim mislima i alatima koje mogu koristiti u svakodnevici.

Reset za tijelo i um – jer pravi balans počinje iznutra.

  • Suradnjom do pozitivnih promjena

Partnerstva za zdraviji i kvalitetniji život

Vjerujemo da se najveće promjene događaju kada udružimo snage. Kroz suradnju s udrugama, organizacijama i tvrtkama, stvaramo prilike za ljude svih generacija da unaprijede svoje zdravlje, smanje stres i poboljšaju kvalitetu života. Naši programi nisu samo teorija – oni su praktični alati koji donose stvarne rezultate. Bilo da pomažemo djeci da kroz igru zavole pokret, pružamo podršku osobama u rehabilitaciji ili uvodimo wellbeing u poslovni svijet, naša misija je jasna – osnažiti ljude kroz znanje, pokret i balans. Kroz edukacije, radionice i podršku, Wellbeing LAB povezuje pojedince i zajednice – jer zdravlje ne bi smjelo biti privilegija, već pravo svakog od nas.
PROČITAJTE VIŠE
  • Zajedno stvaramo snažniju, zdraviju i povezaniju zajednicu.

Udruge i organizacije s kojima surađujemo:

SOS Dječje selo Lekenik –Redoviti program vježbanja za djecu, osmišljen kako bi im pomogao u razvijanju zdravih navika i emocionalne otpornosti..

Zaklada Solidarna – Tjedne radionice tehnika disanja i opuštanja, s ciljem smanjenja stresa i podrške onima kojima je najpotrebnija.

Udruga Nismo Same – Predavanja i interaktivne radionice o tehnikama disanja, upravljanju stresom, zdravlju fascije i rehabilitaciji ožiljaka – jer briga o tijelu znači i brigu o sebi.

ZG Dijabetičko društvo – Mjesečne radionice usmjerene na tehnike disanja i opuštanja kao alat za ravnotežu šećera u krvi, smanjenje stresa i bolju kvalitetu života.

HSY Savez – Suradnja na projektima i volontiranje kroz edukacije i podršku, uključujući i rad s pacijentima u Klinici za tumore, gdje kroz tehnike disanja i opuštanja olakšavamo proces liječenja i oporavka.

Novosti

Javite se

Radimo zajedno na zdravijoj budućnosti!