U ugodnoj i opuštenoj atmosferi, uz zdrave zalogajčiće, održati će se prva edukativna radionica za trudnice, osmišljena kao spoj stručnih predavanja, praktičnih savjeta i trenutaka opuštanja.
Dr. Belan Žuklić (Poliklinika Gynexperta) na jasan i pristupačan način predstavit će kako se tjelesne funkcije i metabolizam mijenjaju tijekom trudnoće te govoriti o važnosti pravilne prehrane i prilagođene fizičke aktivnosti.
Trenerica Mateja Raša voditi će dio radionice posvećen održavanju kondicije u trudnoći, s naglaskom na sigurno i funkcionalno kretanje.
A Wellbeing LAB u sklopu radionice održava kratko stručno predavanje o fasciji i ožiljcima, s posebnim fokusom na rehabilitaciju ožiljka nakon carskog reza. Sudionice dobivaju uvid u važnost pravilne njege tkiva i terapijskih pristupa koji mogu značajno doprinijeti kvalitetnijem oporavku nakon poroda.
Nakon predavanja, trudnice imaju mogućnost sudjelovati u masaži koja pruža duboko opuštanje te dodatno naglašava važnost svjesne brige o tijelu tijekom trudnoće.
Radionica trudnicama pruža konkretna znanja i alate za očuvanje zdravlja majke i djeteta te potiče osjećaj sigurnosti, podrške i informiranosti.
Edukacije za trudnice održavati će se svake srijede u 16:00 sati.
Tema 22. svibnja: Priprema za porod i tijek poroda.
Više informacija o vježbama i masažama za trudnice dostupno je kod s. Mije na telefon 01 3860 432.
Radionice su u poliklinici Gynexperta