Stres, živčani sustav i umjetnost regeneracije
Stručni dio
Zašto iscrpljenost nije uvijek manjak energije nego višak opterećenja. Naučit ćemo kako stres djeluje na hormone, tijelo, san i emocije te kako razviti više otpornosti bez potrebe za stalnim „gašenjem požara“.
Teme:
- živčani sustav i hormonalna ravnoteža
- stres i njegovi skriveni obrasci
- razumijevanje regulatornih mehanizama tijela
- oporavak kao vještina
- svakodnevni alati za vraćanje balansa
Iskustvena aktivnost (glavne atrakcije)
-Vođene prakse regulacije živčanog sustava
-Tehnike opuštanja tijela (vrat, dijafragma, čeljust)
-Kratki wellbeing self-check i plan osobne regeneracije
-Tretman za dijafragmu i opuštanje, akupresurne točke za smirivanje
Kući nosite: vlastiti alat za reset u 10 minuta.
Cijena ulaznica:
Za članove Cluba: 25 eura
Za ne članove: 35 eura