Stres, obveze i kaotična svakodnevica nerijetko nas ostavljaju iscijeđenima poput našeg najdražeg jutarnjeg soka od naranče i sve što nam ponekad treba je – stisnuti pauzu, barem na nekoliko sati.
Kako biste se izvukli iz začaranog kruga umora i letargije ponekad jednostavno trebate malo vremena za sebe, odnosno – #takeabreak!
Wellbeing LAB, Portal Naturala.hr i SCORE Fitness Club organiziraju prvi Naturala Well Break, ekskluzivno događanje koje kombinira stretching, vježbe disanja i opuštanja, mindfulness meditaciju, savjete za zdravu prehranu i networking.
Prvi Naturala Well Break održat će se u subotu, 7. svibnja 2022. od 16-19h u u prostoru SCORE Fitness Cluba (Grahorova 5, Zagreb).
Pritom nije važno jeste li profesionalan vježbač ili nikada niste kročili u teretanu i prakticirate li tehnike opuštanja poput meditacije ili se još nikada niste susreli s njom. Na ovim ćete radionicama naučiti nešto novo ili produbiti postojeće znanje, a naučeno ćete moći primjenjivati u svakodnevnom životu. Osim korisnih savjeta, upoznat ćete i zanimljive ljude s kojima dijelite slične interese i aspiracije, a imat ćete i priliku sudjelovati u bogatoj nagradnoj igri.
Ova je radionica idealna za sve one koji se žale da nikad nemaju vremena za sebe – 3 sata opuštanja i zanimljivih aktivnosti napunit će vam baterije kao i produženi vikend na moru. Vrijeme je da se konačno pobrinete za sebe jer ako nećete vi, tko će?
Plan & program
Program će voditi Ana Kutija, manualni i fizioterapeut, PNEI terapeut, trenerica i instruktorica joge, Marija Andrijašević, fitness trenerica i diplomirana nutricionistica i Andrea Neđeral Šitum, glavna urednica i vlasnica portala Naturala.hr
- STRETCH by Marija Andrijašević
- BREATHE & RELAX by Ana Kutija
- HEALTHY MEALS FOR BUSY PEOPLE by Andrea Neđeral Šitum & Marija Andrijašević & Romana Radeljević (Lactibiane)
- HEALTHY SNACK BREAK
- MINDFULNESS MEDITATION by Ana Kutija
- NETWORKING
Osim subote, 7. svibnja, novi datumi ovog ekskluzivnog događanja su 4. lipnja te 2. srpnja 2022. godine. Požurite i osigurajte svoje mjesto jer je broj kotizacija ograničen.
Pokrovitelji eventa su Kotányi (zlatni sponzor), Adez (zlatni sponzor), Aquarius (zlatni sponzor), Dermalogica, Lactibiane, Humed pharma, Poliklinika Sinteza, Daytox, Ben & Anna, Bioeterica, Boutique Hotel Atlantida i Foreo.